Leksykon Zdrowego Życia
Wielu z was z pewnością się zastanawia, co ich grupa krwi może mieć wspólnego z jedzeniem. Istnieją przecież produkty zdrowe, które powinien jeść każdy oraz takie, których wszyscy powinniśmy unikać, jeśli nie chcemy nabawić się chorób.
Wyniki badań amerykańskich lekarzy, Jamesa i Petera D’Adamo, ojca i syna, wskazują na coś innego. Potwierdzają słowa Lukrecjusza, który powiedział: "To co żywnością jest dla jednego człowieka, może być trucizną dla drugiego".
Wiadomo nie od dziś, że u ludzi rozróżniamy cztery grupy krwi: 0, A, B i AB. Podobnie jak DNA czy odciski palców, krew w pewnym sensie identyfikuje człowieka. Okazuje się, że bardziej wpływa na tożsamość niż rasa czy kultura, z jakiej dany człowiek się wywodzi. Jest także drogowskazem do najwłaściwszego dla nas sposobu odżywiania się oraz stylu życia.
"Grupa krwi jest kluczem, który otwiera drzwi do tajemnic zdrowia, choroby, długowieczności, witalności i odporności psychicznej".
Dr Peter D’Adamo jest zdania, że grupa krwi, jaką posiadamy, decyduje o naszej podatności na choroby, o reakcjach na stres, nawet o upodobaniach żywnościowych oraz o rodzaju podejmowanej przez nas aktywności fizycznej. Wpływa również na nasz bilans energetyczny i skuteczność spalania kalorii przez organizm. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź tkwi w ewolucji ludzkości.
Poszczególne grupy krwi powstawały na przestrzeni wielu epok i w odmiennych warunkach bytowych. Człowiek musiał dostosowywać się do coraz to nowych okoliczności. Zmieniał się więc sposób, w jaki zdobywał pożywienie oraz kształtował się inny styl życia. Wszystko to wywarło ogromny wpływ na nasz układ immunologiczny i trawienny. Jaki z tego wniosek? W zależności od posiadanej grupy krwi, powinniśmy różnie się odżywiać, wykonywać inne ćwiczenia fizyczne oraz inaczej radzić sobie ze stresem.
Wiele osób myśli, że znajomość własnej grupy krwi może się przydać tylko w czasie operacji czy transfuzji. Według lekarzy D’Adamo, wiedza ta jest niezbędna przy wyborze najodpowiedniejszej dla nas diety. Osoby z różną grupą krwi w odmienny sposób reagują na spożywany pokarm, a dokładniej na zawarte w produktach żywnościowych lektyny. Co to takiego? Są to białkowe cząsteczki, które mogą być zgodne z antygenami danej grupy krwi lub niezgodne. W tym drugim przypadku dochodzi do reakcji, zwanej aglutynacją, tzn. do sklejania poszczególnych komórek naszego organizmu. Lektyny niezgodne z daną grupą krwi działają na podobnej zasadzie, jak czynią to nasze przeciwciała z niechcianymi wirusami czy bakteriami. Mianowicie, sklejają się z nimi, aby łatwiej można było pozbyć się z organizmu intruzów.
95% lektyn, które przyjmujemy wraz z pożywieniem, jest na szczęście wydalanych przez broniący się organizm, ale pozostałe 5% może wyrządzić nam wiele szkód. Potrafi niszczyć ciałka krwi, podrażniać błony śluzowe żołądka i jelit, powodować ostre zapalenia i wiele innych problemów ze zdrowiem. Spowalnia też naszą przemianę materii i wpływa negatywnie na ogólne samopoczucie. Jak możemy się przed tym bronić? Po prostu unikać tego rodzaju pokarmu, który zawiera lektyny niszczące nasze komórki, a wybierać to pożywienie, które ma na nas pozytywny wpływ. I to jest właśnie główne założenie diety zgodnej z grupą krwi.
Twórcy diety dokonali podziału żywności na szesnaście grup, a każdą z nich z kolei na trzy kategorie:
Decyzję o przejściu na dietę należy bardzo dobrze przemyśleć. Roztropnie będzie zapytać o radę specjalistę od żywienia. Wielką pomocą mogą okazać się książki o omawianej diecie, autorstwa Petera D’Adamo i Catherine Whitney: Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi, Gotuj zgodnie ze swoją grupą krwi i inne.
Dowiedz się więcej o dietach dla poszczególnych grup krwi:
Kategorie: Odżywianie, Diety
Materiały prezentowane w serwisie Curae.pl służą wyłącznie celom informacyjnym. Nie jest ich celem stawianie diagnozy czy sugerowanie metod leczenia. Pamiętaj, że publikowane tutaj artykuły nie stanowią fachowej porady medycznej. Przed podjęciem decyzji o zastosowaniu znajdujących się na tej stronie informacji, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Ta strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: dieta zgodna z grupą krwi, dieta zgodna z grupą krwi opinie, dieta dla grupy krwi a jadłospis, jedz zgodnie ze swoją grupą krwi, grupa krwi a dieta prawda czy mit, odżywianie zgodne z grupą krwi.