Strona Główna › Książki › Przywracać zdrowie żywieniem – Ewa Dąbrowska

Przywracać zdrowie żywieniem – Ewa Dąbrowska

Przywracać zdrowie żywieniem – autor: Ewa Dąbrowska – to książka o zdrowym sposobie odżywiania. O tym, jak ważne jest to, co jesz. Znajdziesz tutaj bardzo dużo porad i wskazówek uwzględniających polskie produkty.

Ludzkie ciało to niesamowity mechanizm o właściwościach samoregulujących i samouzdrawiających. Został tak skonstruowany przez naturę, by zawsze dążyć do równowagi. Niestety, swoim życiem i podejmowanymi decyzjami bardzo często oddalamy się od naturalnego trybu egzystencji. Zastępujemy go sztucznym i niezwykle dla nas szkodliwym. Cały czas próbujemy ulepszać świat według własnych upodobań.

Tak samo postępujemy w stosunku do pożywienia. Dodajemy mnóstwo chemii do produktów spożywczych. Wiele z nich to wręcz czysta trucizna – na przykład napoje gazowane. Nazwy nie wymieniam, ale i tak każdy wie, jakim napojem można odrdzewiać rury. Wiele produkowanych obecnie pokarmów jest pozbawionych wartości odżywczych, a poza tym przyczynia się do powstawania szeregu chorób cywilizacyjnych.

W jaki sposób walczyć z wszechobecnym zatruciem? Jedną z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod jest zmiana stylu odżywiania. Oczyszczenie organizmu za pomocą leczniczej głodówki, a następnie zastosowanie diety warzywno-owocowej, która została opisana w książce autorstwa Ewy Dąbrowskiej, pod tytułem Przywracać zdrowie żywieniem.

Dieta warzywno-owocowa

W przypadkach poważnych zachorowań leczenie farmakologiczne jest często jedynym ratunkiem. Zdarza się jednak, że zawodzi, a choroba przedłuża się. Wówczas warto skorzystać z diety warzywno-owocowej. Nawet lepiej zacząć tę dietę stosować jako profilaktykę – zanim wystąpi poważna choroba.

Dieta autorstwa dr Ewy Dąbrowskiej jest rodzajem głodówki leczniczej. Dostarcza ona organizmowi niewielkiej ilości kalorii – maksymalnie 800 kcal dziennie, a więc jest to dieta bardzo restrykcyjna. Organizm pozbawiony białek, tłuszczu i węglowodanów w ilościach, do jakich był przyzwyczajony, zostaje zmuszony do korzystania z własnych zapasów, uruchamia więc mechanizm odżywiania wewnętrznego. Polega to na tym, że na niezbędną glukozę zamienione zostają obecne w organizmie złogi białkowe (martwe lub chore, uszkodzone komórki).

W książce Przywracać zdrowie żywieniem autorka przedstawiła proste i skuteczne sposoby na przywrócenie równowagi organizmowi. W czasach, kiedy większość produktów zawiera szkodliwie dla człowieka substancje, konserwanty i polepszacze smaku, warto zwrócić swoją uwagę na zdrowe potrawy. Dzięki temu pojawi się możliwość zaradzenia takim chorobom cywilizacyjnym jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, a nawet depresja.

Ewa Dąbrowska zachęca do odrzucenia wszystkiego, co szkodzi naszym organizmom. W ten sposób możemy wrócić do zdrowia – żyć długo i szczęśliwie.

Przywracać zdrowie żywieniem – moja opinia

Myślę, że jest to jedna z tych książek, które naprawdę warto posiadać w swojej domowej bibliotece. Została napisana w zwięzłym i bardzo przystępnym stylu, co pozwoli każdemu czytelnikowi dobrze zrozumieć zasady diety warzywno-owocowej. Bardzo polecam.

Kim jest autorka Ewa Dąbrowska?

Ewa Dąbrowska jest doktorem nauk medycznych i specjalistką w zakresie żywienia człowieka. Opracowała nowatorską dietę warzywno-owocową (w wielu wariantach), której celem jest wspieranie walki z chorobami. Dąbrowska jest autorką książek i poradników, w których przedstawia sposoby na samouzdrawianie ciała z wykorzystaniem diet opartych o naturalne i wartościowe składniki.

Informacje szczegółowe

Autor: Ewa Dąbrowska

Wydawnictwo: Michalineum

Oprawa: Miękka

Rok wydania: 2012

Język: polski

Ilość stron: 112

Wymiary: 9,8×14,2 cm

Kategorie: Książki