Sekrety długowieczności

Leksykon Zdrowego Życia

Dieta 8-godzinna – David Zinczenko, Peter Moore

Dieta 8-godzinna

Dieta 8-godzinna – autorzy: David Zinczenko, Peter Moore – to książka o bardzo popularnej i szybkiej diecie odchudzającej. Jeśli próbowałaś już wielu kuracji odchudzających i żadna się nie sprawdziła, powinnaś zapoznać się z tą książką.

Odkrycie Davida Zinczenko i Petera Moore`a pozwoliło stworzyć niezwykłą dietę ośmiogodzinną, która umożliwia bardzo szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. W dodatku pozwala robić to bezpiecznie i bez ryzyka dla twojego zdrowia. Masz szansę schudnąć do 5 kilogramów w ciągu tygodnia, przy czym nie będziesz musiała się zanadto maltretować.

Dieta 8-godzinna

Podczas stosowania diety 8-godzinnej nie ma potrzeby rezygnować ze swoich ulubionych potraw czy ograniczać ilości spożywanych kalorii. Oczywiście pod warunkiem zachowania zdrowego rozsądku. Nie możesz zacząć się nagle obżerać bez opamiętania, licząc na uzyskanie szczupłej sylwetki. Jeśli jednak twój sposób odżywiania będzie rozsądny, szybko osiągniesz upragnioną wagę.

Znani i szanowani badacze, zajmujący się odchudzaniem i zdrowiem, odkryli sposób odżywiania, którego podstawą jest czas jedzenia, a nie jego rodzaj. To właśnie dieta 8-godzinna. Polega ona na wyznaczeniu ośmiogodzinnego okna w ciągu doby, kiedy możesz jeść wszystko, na co masz tylko ochotę. Pozostałe 16 godzin zostaje z kolei przeznaczone na trawienie pokarmów oraz regenerację organizmu.

Dieta Zinczenko i Moore’a działa na innym poziomie niż pozostałe diety – wzmacnia działanie mitochondriów – źródeł energii w komórkach ciała. W efekcie spowolnieniu ulegają procesy starzenia się organizmu, a także spada ryzyko wystąpienia wielu chorób: raka, chorób serca, Alzheimera, cukrzycy i wielu innych.

Najbardziej niezwykłą cechą diety 8-godzinnej jest fakt, że nie ma tutaj mowy o żadnych złych pokarmach, jakich człowiek powinien unikać. Można powiedzieć, że wszystko jest dla ludzi dostępne. Nie znajdziemy w zasadach diety żadnych limitów kalorii, żadnych ograniczeń w jedzeniu. Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś cieszyła się smakiem swoich ulubionych potraw.

Czego nauczy się książka pt. Dieta 8-godzinna? Przede wszystkim dowiesz się, jak najlepiej wykorzystać wszystkie zalety tej diety. Poznasz ją bardzo dokładnie. W książce zostały opisane 8-godzinne pokarmy energetyczne, które zapewnią ci doskonałe odżywienie organizmu. Znajdziesz też tutaj komplet specjalnych przepisów, które są dostosowane do ośmiogodzinnego trybu odżywiania.

Co jest najważniejsze? Będziesz mogła chudnąć bez ograniczeń i zbyt dużych wyrzeczeń.

Dieta 8-godzinna – moja opinia

Dieta jest bardzo interesująca. Zastanawiałam się jednak nad kwestią braku ograniczeń w jedzeniu. Na początku nieco mnie to niepokoiło. Do czasu, kiedy sama przetestowałam dietę. Jej twórcy mieli naprawdę dobry pomysł z brakiem ograniczeń. Nie wiem, jak u innych osób, ale u mnie zadziałał bardzo prosty mechanizm. Po prostu w pewnym momencie byłam już pełna. Choćbym chciała, nie byłam w stanie jeść więcej.

Wychodzi na to, że w ciągu ośmiu godzin i tak większość osób nie będzie w stanie się za bardzo objadać. Chyba, że nadmierne odżywianie jest w ich przypadku chorobą. Ale to już zupełnie inna historia. Tym bardziej że osoby chore nie powinny stosować diety 8-godzinnej.

Myślę, że książka jest rewelacyjna i niezwykle pomocna w odchudzaniu. Każda z was może śmiało z niej skorzystać. Napiszę nawet więcej. Jeśli wcześniej korzystałyście z innych diet i zabrakło zadowalających rezultatów, koniecznie przeczytajcie książkę Zinczenko i Moore’a. Ona odmieni wasze życie.

Informacje szczegółowe

Podtytuł: Obserwuj znikające kilogramy bez patrzenia na to co jesz
Autorzy: David Zinczenko, Peter Moore
Tłumaczenie: Zuzanna Kaszkur
Język oryginału: angielski
Język wydania: polski
Ilość stron: 304
Numer wydania: I
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Rok wydania: 2014
Data premiery: 2014-04-22


Kategorie: Książki


Pomóż innym znaleźć ten artykuł. Podziel się:


Chcesz być
na bieżąco?

Polub nas na Facebooku
i otrzymuj informacje o nowościach.

Ważna informacja

Materiały prezentowane w serwisie Curae.pl służą wyłącznie celom informacyjnym. Nie jest ich celem stawianie diagnozy czy sugerowanie metod leczenia. Pamiętaj, że publikowane tutaj artykuły nie stanowią fachowej porady medycznej. Przed podjęciem decyzji o zastosowaniu znajdujących się na tej stronie informacji, powinieneś skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Ta strona została znaleziona m. in. przez następujące frazy: dieta 8 godzinna david zinczenko peter moore, dieta 8 godzinna książka pdf, dieta 8-godzinna chomikuj, dieta 8 godzinna pdf chomikuj, dieta 8-godzinna ebook, dieta 8 godzinna efekty forum, david zinczenko dieta 8 godzinna.